눈밑이 떨리는 증상 해결방법은?

누구나 한번쯤 눈밑 떨리는 증상을 겪어보셨을거라 생각합니다. 큰 병이 아니라 바람처럼 스쳐가는 증상이기에 그냥 무시하고 살아오는 분들이 대부분일텐데 몇일 지나면 없어지기도 하고 피곤해서 그런가보다 생각하시는 분이 많습니다. 하지만 눈이 아니라 안면부위까지 번지거나 그 횟수가 잦아진 경우에는 그에 따른 조치가 필요하다고 합니다.

 

 

 

눈밑이 떨리는 이유는?

눈밑이 떨리는 이유는 많지만 그 중인 대표적인 이유를 얘기하자면 영양부족이라고 합니다. 식습관이 규칙적이지 않거나 몸에 꼭 필요한 영양소를 챙겨 먹지 않을 때 생길 수 있는 증상이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

그리고 피로가 많이 쌓였을 때 발생할 수 있습니다. 잦은 야근이나 시험공부를 오랫동안 하게 된 경우 혹은 휴식이 부족하거나 잠이 부족한 경우 눈 밑이 떨리는 경험을 할 수 있을겁니다. 군대에서도 많은 분들이 사격 도중에 눈밑이 떨린다고 불편하다고 하는데 이는 영양부족이 아닌 피로에 의한 부분이라 생각이 됩니다.

 

 

또 이런 현상과 비슷한경우는 바로 안면경련이 있을 때 입니다. 얼굴 반쪽이 내 의지와 상관없이 떨리는 경우가 있는데 처음에는 눈 주변에 있는 근육이 떨려서 영양부족이 아닐까 하고 그냥 넘어가는데 추후 안면에서 다양한 부위로 떨림이 번진다면 가까운 병원을 가서 상담받는걸 권해드립니다.

 

 

 

눈밑 떨림 해결 방법은?

그 외 다른 이유로 눈밑떨림이 있는 경우는 영양소 보충이나 충분한 잠을 통해서 증상을 완화 시킬 수 있습니다. 그래도 해결이 되지 않는다면 안구건조증도 의심해보는 것이 좋습니다. 어떤 증상이든지 자주 일어나고 쉽게 사라진다고 가볍게 생각하지 마시고 본인이 생각했을 때 의심이 간다면 적절한 조치 혹은 병원을 방문하시기 바랍니다